Unsere Leistungsangebote:

Manuelle Therapie

Krankengymnastik

Manuelle Lymphdrainage

Massagen

Moor- und Fangopackungen

Elektrotherapie / Ultraschall

Traktionsbehandlung

Fußreflexzonenmassage

Shiatsu / Klangschalenmassage

Hot Stone Therapie

Aromaölmassage

 

Unsere Präventionskurse:

Nordic-Walking

Nordic Walking ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining bei dem
etwa 90% der Körpermuskulatur aktiviert wird. Von unseren ausgebildeten
Physiotherapeuten werden Sie in die Technik des Nordic Walkings eingeführt.
Unter Berücksichtigung Ihrer individuellen Leistungsfähigkeit und gesundheitlichen
Voraussetzungen fördern Sie beim Nordic Walking Ihre Gleichgewichts- und
Koordinationsfähigkeit. Der angeregte Stoffwechsel stärkt Knochen, Bänder und Sehnen,
kräftigt Ihre Gelenke und schont die Muskulatur.

Rückenschule / Wirbelsäulengymnastik

In kleinen Gruppen, die wir berufs- und altersentsprechend zusammenstellen
zeigen wir Ihnen, wie Sie im Alltag Ihre Muskulatur trainieren
und Ihre Haltung kontrollieren können.
Mit Spaß und guter Stimmung werden Übungen zur Stabilisierung
der Wirbelsäule vermittelt.

Progressive Muskelrelaxation

Bei der Progressiven Muskelrelaxation nach Jacobsen liegt das Prinzip
zu Grunde, eine Tiefenentspannung durch gezieltes Anspannen und
Entspannen von einzelnen Muskeln und Muskelpartien zu erreichen.
Durch dauerhaftes und regelmäßiges Durchführen dieser An- und Entspannung
von Muskeln wird mit der Zeit eine spürbare Entspannung der Muskeln erzielt.

Wassergymnastik

Wasser ist das ideale Element um gelenkschonende Gymnastik, ganzheitlichen
Muskelaufbau und ein Herz-Kreislauftraining hervorragend zu kombinieren.
Bei der Wassergymnastik werden alle Muskelgruppen auf wohltuende Weise
gegen den Wasserwiderstand bewegt und gekräftigt. Somit spricht die Gymnastik
besonders Personen an, die ihre Gelenke entlasten wollen, ohne auf Bewegung
zu verzichten. Die Wirbelsäule wird im Wasser stark entlastet,
aber gleichzeitig schonend mit trainiert.

 

Schwimmhallen und Kurszeiten:

Weißenfels

Telefonische Anmeldung unter 03 44 43 - 2 17 13
Integra Weißenfels Lindenweg 2 (Nichtschwimmerbecken ca. 30°C)
Montag 17:30 Uhr und 18:30 Uhr
Donnerstag 09:00 Uhr und 10:00 Uhr
Freitag 11:45 Uhr, 12:45 Uhr, 13:45 Uhr, 17:45 Uhr, 18:45 Uhr und 19:45 Uhr
(jeweils 1 Stunde)

Merseburg

Telefonische Anmeldung unter 0 34 61 - 50 70 78
Klinikum Merseburg (Nichtschwimmerbecken ca. 30°C)
Donnerstag 18:00 Uhr, 19:00 Uhr und 20:00 Uhr
Best Western Hotel Stadt Merseburg (Nichtschwimmerbecken ca. 30°C)
Montag 16:00 Uhr
Dienstag 10:30 Uhr, 16:00 Uhr und 17:00 Uhr
Donnerstag 10:30 Uhr und 15:00 Uhr
Freitag 11:00 Uhr und 12:00 Uhr
(jeweils 1 Stunde)

Aquajogging
Schwimmhalle Leuna
Dienstag 16:00 Uhr
(jeweils 1 Stunde)


Die Kassen der Knappschaft und der Novitas BKK übernehmen 100 % der Kosten.
Alle anderen Kassen übernehmen mindestens 85 %.

AOK Sachsen-Anhalt

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